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公司工會開展第十套大眾廣播體操培訓推廣活動
2015-04-27 來源:本站
    為深入貫徹落實《全民健身計劃條例》,促進第十套廣播體操的普及,進一步推動公司廣大員工健身活動的開展;近日,公司工會開展了第十套廣播體操培訓推廣活動。
    第十套大眾廣播體操由8節徒手體操組成,共計4分45秒。它以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則, 在保持傳統廣播體操特點的同時,引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作,突出了“健康、歡樂、時代”的風格。廣播體操對鍛煉者產生中等強度的運動刺激,對提高機體各關節的靈敏性,增強大肌肉群力量,促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。為公司廣大員工身體更健康,生活更幸福,公司工會于4月15日至4月17日的每天下午,召集各分會選派的廣播體操推廣教練40余人集中學習和培訓;培訓采取視頻教學和教練逐節演示、糾正動作相結合的形式進行。教練教的仔細,學員學的認真,經過3個下午的培訓學習,推廣教練們都熟練掌握了廣播體操的動作要領,為在公司各單位員工中推廣普及第十套大眾體操打下了良好的基礎。
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